Cuina pròpia en residències geriàtriques: Un pilar clau per a la salut i la diferenciació
En el sector de la geriatria, la gestió interna de l’alimentació s’ha convertit en un aspecte essencial no només per a la nutrició, sinó també per al benestar general dels residents. Optar per una cuina pròpia, en lloc dels serveis de càtering extern, no és només una decisió logística; és una estratègia que aporta valor, millora la qualitat de vida dels residents i permet una gestió més eficient. Especialment en un context on casos recents de mala gestió en càtering han posat en evidència els riscos d’aquest model. Cuina pròpia vs. càtering L’argument principal que afavoreix el càtering és
Colesterol alt en persones grans? Potser no sigui tan dolent com creus
Durant anys, hem associat el colesterol alt amb malaltia cardiovascular, prescripció d’estatines i dietes estrictes. Tanmateix, investigacions recents ens conviden a revisar aquesta creença, especialment en persones grans. El que abans consideràvem un risc absolut, avui podria tenir un matís més complex. És el que molts estudis anomenen la paradoxa del colesterol. Què és la paradoxa del colesterol?Es tracta d’un fenomen observat en múltiples investigacions en geriatria: les persones grans amb nivells més alts de colesterol total viuen més i tenen menys mortalitat que aquelles amb colesterol baix. És a dir, el que en adults joves es considera un
Seguretat alimentària en l’ús del paper d’alumini a les residències geriàtriques
L’ús del paper d’alumini a les cuines de les residències geriàtriques està regulat per les normatives de seguretat alimentària, com les establertes pel sistema APPCC (Anàlisi de Perills i Punts de Control Crític). Aquestes normatives asseguren que els aliments preparats i servits siguin segurs per als residents. Seguir-les és fonamental per evitar riscos de contaminació i garantir la salut dels residents. Beneficis i recomanacions per a la cocció El paper d’alumini és una eina valuosa a la cuina geriàtrica, ja que ajuda a conservar la textura, la humitat i els nutrients dels aliments. La seva capacitat per retenir la
Gestió Nutricional de la Diabetis tipus 2 a les Residències
La diabetis tipus 2 és una malaltia prevalent a les residències geriàtriques, i la seva gestió nutricional pot ser un repte important. Les dificultats per controlar els nivells de glucosa sovint es veuen agreujades per factors com la polimedicació, la falta de personalització en els menús i la difícil adaptació de la dieta. A BioSalut, oferim una solució integral a través del nostre Programa d’Atenció Individualitzada (PAI), dissenyat per adaptar els menús a les necessitats de cada resident, mantenint l’eficiència operativa de la cuina existent. El repte de la diabetis a les residències geriàtriques Gestionar la diabetis en persones
L’ús del davantal en cuines geriàtriques: Normativa i importància per la seguretat alimentària a Catalunya
A les residències geriàtriques, on els residents poden ser més vulnerables a malalties transmissibles per aliments (ETA), garantir la seguretat alimentària és fonamental. El sistema immunitari de la gent gran pot estar compromès a causa de malalties preexistents, la qual cosa fa que la manipulació segura dels aliments sigui un aspecte clau. Un dels elements més importants per prevenir la contaminació és l’ús adequat del davantal pel personal que manipula els aliments. En aquest article, explorarem la importància d’aquesta peça de roba en el manteniment d’un entorn higiènic a la cuina i el menjador, així com la normativa d’higiene
Nutrició per prevenir úlceres per pressió: Estratègies clau per residències geriàtriques
Les úlceres per pressió (UPP) són un problema freqüent en persones grans que viuen en residències geriàtriques, especialment en aquelles amb mobilitat reduïda. Aquestes lesions a la pell poden generar complicacions greus, però la bona notícia és que l’alimentació juga un paper fonamental en la seva prevenció i tractament. Què són les úlceres per pressió? Les UPP són ferides que es desenvolupen per una pressió prolongada sobre la pell, afectant la circulació sanguínia i provocant la mort del teixit. Es formen amb més freqüència en zones òssies com els talons, els malucs, el sacre i els omòplats. Factors com
Ferro a la vellesa: com equilibrar-ne la ingesta i cuidar la salut cerebral i intestinal
El ferro a la vellesa, és un mineral essencial per a l’organisme. Participa en la formació d’hemoglobina, la producció d’energia i la síntesi de neurotransmissors com la dopamina i la serotonina. Tanmateix, a la vellesa, la seva gestió canvia i tant el dèficit com l’excés poden afectar la salut, especialment la cerebral. Ferro i cervell: un equilibri delicat Segons l’estudi de Majerníková et al. (2024), l’acumulació de ferro al cervell pot induir ferroptosi, una forma de mort cel·lular programada dependent de ferro, mitjançant peroxidació lipídica. Aquest mecanisme contribueix a la formació de placques de beta-amiloide, característiques de la malaltia
Com la hipertensió afecta la salut renal en adults grans i com protegir-la
L’hipertensió és un dels principals factors que afecten la salut renal en les persones grans. Molta gent creu que el deteriorament dels ronyons és inevitable amb l’edat, però l’evidència científica demostra que l’edat per si sola no causa insuficiència renal. El que realment danya els ronyons amb el temps és la pressió arterial alta. Segons un estudi recent publicat a Advances in Kidney Disease and Health (2024), fins a un terç dels adults majors mantenen una funció renal normal si eviten condicions com la hipertensió o la diabetis. Així doncs, la insuficiència renal no és una conseqüència inevitable de
Alimentació i salut mental en la gent gran: l’impacte dels aliments ultraprocessats
La manera com mengem influeix directament en com pensem, sentim i envelleixem.Una revisió publicada al British Medical Journal el 2024 —una de les més àmplies fins ara— va analitzar els hàbits alimentaris de gairebé 10 milions de persones a tot el món. Les conclusions són clares i contundents:Com més aliments ultraprocessats es consumeixen, més alt és el risc d’ansietat, depressió, diabetis, obesitat i mortalitat prematura. En altres paraules: el que mengem no només alimenta el cos, també nodreix (o perjudica) la ment. Què són els aliments ultraprocessats i per què afecten la salut? Els aliments ultraprocessats (UPF) són productes
Risc invisible a la cuina de residències: amanides fredes fora del límit permès
Inspecció recent detecta amanides a 12 ºC: claus per garantir el control de seguretat alimentària en amanides fredes a residències geriàtriques. Durant una inspecció sanitària recent a una residència geriàtrica, l’inspector va mesurar la temperatura d’una amanida destinada als residents: 12 ºC, molt per sobre del límit màxim permès de 8 ºC. Tot i semblar fresca, aquesta mesura evidencia un risc clar per a la seguretat alimentària i per al compliment normatiu de les col·lectivitats. Aquest tipus de comprovació forma part de les inspeccions oficials, que avaluen el correcte funcionament de la cuina, la manipulació dels aliments i el
Alimentació geriàtrica i cor sa: alternatives naturals a les estatines
Hi ha alternatives naturals a les estatines per cuidar el cor en les persones grans?Sí, i cada vegada amb més aval científic. L’alimentació geriàtrica, guiada per una dietista especialitzada en geriatria i salut cardiovascular, pot ser una eina eficaç i segura per reduir el colesterol, millorar la circulació i augmentar la qualitat de vida en la maduresa. Més enllà de les estatines: una visió integrativa Durant dècades, les estatines han estat el tractament més utilitzat per controlar el colesterol LDL. Tot i això, el problema no és l’LDL en si mateix, sinó el seu estat oxidat.Quan el colesterol LDL
Envellir amb dignitat: la nutrició com a medicina a residències geriàtriques
A les residències geriàtriques, la nutrició és clau per mantenir l’autonomia, la força i la qualitat de vida. Fins a un 45% dels majors institucionalitzats presenten risc de desnutrició, la qual cosa accelera la sarcopènia, augmenta el risc de caigudes i multiplica les hospitalitzacions. La ciència és clara: els majors necessiten una alimentació equilibrada rica en proteïnes i nutrients essencials, distribuïda al llarg del dia per afavorir la massa muscular, la força i la funció cognitiva. No serveix concentrar-ho en un sol àpat: el cos necessita estímul diverses vegades al dia (anabolic resistance). A més, combinar aquesta estratègia amb
