Un gran percentatge de la població pateix d’insomni, sobretot els adults en edat activa. Aquest trastorn afecta no solament en la quantitat d’hores que es dorm, sinó també en la qualitat del somni, perquè abasta despertar-te diverses vegades en la matinada o bé abans que surti el sol. És important dormir i de forma correcta, ja que durant el somni,…
